
Smettere di fumare e vincere una dipendenza da nicotina non è mai facile. Questo perché nessuna dipendenza è del tutto chimica, ma include sempre un aspetto rituale e sociale. Il sostegno che i vostri amici e familiari vi potranno offrire saranno importanti, ma ricordate che i cambiamenti più importanti devono venire da voi.
In primo luogo stila una lista di buoni motivi per cui dovresti smettere di fumare....
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