Gli studi dimostrano che la velocità ritmica della musica influenza le tue prestazioni atletiche. Ecco come utilizzare queste informazioni per creare la playlist definitiva per l’allenamento.
foto originale di Laisie Tu
La scienzaMentre non sorprende che una musica dal ritmo veloce sia una buona compagna di allenamento, uno studio pubblicato lo scorso anno...
Leggi il seguito »
Per chi già non avesse provveduto con larrivo dellestate, forse è giunto il momento giusto per iniziare a rimettersi in forma, conquistando il proprio peso forma e perdendo quei chili di troppo acquisiti durante le stagioni più fredde. Riconquistare la linea non significa solo moderare le quantità e la tipologia di cibo ingerita, ma vuol dire anche mettersi in movimento, allenando il proprio fisico con opportuni esercizi ginnici.
Gli appassionati di tecnologia e videogiochi magari stanno già pensando di seguire il consiglio, evitando però la palestra e riaccendendo la Wii e la sua balance board, per allenarsi con le simulazioni del Wii Fit.
Coloro che vorrebbero avvalersi di questo...
Leggi il seguito »
Oggi vorrei presentarvi un software basato sulla tecnologia Gps e compatibile con quasi tutti i cellulari Nokia,il suo nome è Nokia Sports Tracker e viene considerato il miglior aiutante per tutti gli atleti che invece di allenarsi professionalmente preferiscono un allenamento più semplice, magari sulla pista ciclabile della...
Leggi il seguito »
Nokia, nel suo Ovi Store, rende disponibile gratuitamente l’applicazione: Nokia Sports Tracker, che vi consentirà di tenere nota dei vostri allenamenti, sia che facciate Jogging, Ciclismo, Sci o anche una semplice passeggiata. Potrete tener nota della distanza coperta, del tempo impiegato e della localizzazione geografica del percorso fatto.
Oltre a questo potrete registrarvi nella community di Sports Tracker,...
Leggi il seguito »
Non vi ho ancora descritto il mio programma-fitness messo su un mesetto fa ma uno degli aspetti fondamentali di un buon allenamento sono… le pause!
Tra un esercizio o una serie e l’altra è giusto che il muscolo messo sotto stress si riprenda, si rilassi. Non so descrivervi cosa accade in quei momenti a livello fisico in quanto non sono un medico ma intervallare lo sforzo è importante.
Tagliando corto, avevo bisogno di un semplice timer con conto alla rovescia per gestire il tempo senza preoccuparmi di controllare lo scorrere delle lancette dell’orologio ed ho trovato ...
Leggi il seguito »
Il lavoro dietro una scrivania può provocare tensioni al collo e alle spalle.
Questa applicazione vi guiderà verso un programma di allenamento per rilassare i muscoli maggiormente interessati dallo stress quotidiano.
Il vostro personal...
Leggi il seguito »
Post Originale: Nokia N900 video programma eCoach
Miglior Cellulare
