La dieta del minestrone è una delle diete a tema più blasonate, in quanto sembra essere efficace e semplice da seguire, con un’azione disintossicante, dimagrante che permette un riequlibrio di zuccheri e grassi nel sangue.
La dieta del minestrone è ipoproteica, ed è indicata verso coloro che sono in sovrappeso e devono perdere almeno 7-8 kg;
La durata di questa dieta è di 7 giorni, ripetibile anche per la settimana successiva ma non oltre, seguirla per solo 2 o 3 gg è inutile.
Come dicevo prima, viene definita semplice da seguire in quanto non vanno calcolate calorie, e man mano vanno eliminati alcuni alimenti, ma non per questo ne viene diminuita la quantita giornaliera.
Come funziona ?
La dieta è composta da un alimento principale su cui si basa, minestrone a base di verdura, e in aggiunta tè e succhi di frutta non zuccherati, frutta, latte o yogurt scremato ( in aggiunta dal 4° giorno in poi), carne di manzo (dal 5° gg in poi), riso integrale ( dal 7° gg).
L’obbiettivo della dieta del minestrone è quello di far...
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